愉快健康的寶寶吃得足夠了。由于幼兒經(jīng)常吃零食，比吃飯吃得多，因此很難計(jì)算他們實(shí)際吃了多少。他們吃得也很不規(guī)律，星期一吃起來像個(gè)小老虎，星期二像只小貓，吃多少完全依賴于他們的心情、食欲和活動(dòng)量。盡管他們某些天或某頓飯吃得很少，但一個(gè)星期平均下來，他們吃的量是適當(dāng)?shù)?。讓孩子自己選擇想吃什么就吃什么，不想吃的時(shí)候不要勉強(qiáng)他，你的任務(wù)是提供健康的食品。

　　如何培養(yǎng)良好的行為和習(xí)慣是一個(gè)很復(fù)雜的大問題，需要父母付出很多的，長(zhǎng)時(shí)間的愛、耐心、時(shí)間和精力，不是三言兩語能夠說得清楚的，我們這里提幾點(diǎn)原則性的意見，供父母參考。

　　首先，對(duì)于什么樣的行為是好行為，由于不同父母的價(jià)值觀不同，看法和定義是不同的，因此父母和其他照顧孩子的人需要一起坐下來討論制定哪些紀(jì)律，達(dá)成一致意見后，每個(gè)家庭成員都要貫徹執(zhí)行。這是一致性原則。

　　明確什么行為需要改進(jìn)。先列出什么行為孩子做的太多(需要改變的行為)，然后列出什么行為孩子做得太少(需要的行為，如禮貌、準(zhǔn)時(shí)、尊敬權(quán)威等，當(dāng)然這要根據(jù)孩子的年齡來制定)，最后列出什么行為她做得好(需要強(qiáng)化的行為)。看看你的孩子什么地方做得好，承認(rèn)并表揚(yáng)那些行為，這個(gè)過程不妨叫做瞄準(zhǔn)行為。

　　一旦父母達(dá)成了協(xié)議，坐下來召開一個(gè)家庭會(huì)議確定規(guī)矩，保證孩子清楚地知道父母的期望。你的孩子還小，這時(shí)的規(guī)矩主要是出自對(duì)孩子安全的考慮而設(shè)立的禁止性規(guī)矩，如不許摸電源，不許進(jìn)廚房，大人不在跟前時(shí)不許自己爬到椅子上等。孩子長(zhǎng)大一些后，規(guī)矩要用積極的語言制定，如 “我們要冷靜地談話”；“我們要互相尊敬”，規(guī)矩不要多,6-10個(gè)規(guī)矩較合適。可以寫下來并讓每個(gè)人簽字，然后貼在冰箱上。

　　在設(shè)立規(guī)矩的同時(shí)也要制定處理辦法，一起討論如果違反了規(guī)矩如何處理，這也需要明確。對(duì)大一些的孩子，暫停某種待遇是個(gè)好辦法。如果你不好好吃飯，你就不能吃飯后的甜點(diǎn)；如果你不愛惜玩具，你今天就不能玩你最喜歡的小熊，如果你沒有禮貌，你今天就不能看電視；如果你不能完成家庭作業(yè),你不能去朋友家。

　　無論怎樣處理，必須事先設(shè)定，并且大家都同意，父母必須貫徹始終。

　　最后，也是最重要的，是強(qiáng)化好行為，即對(duì)孩子的努力給予獎(jiǎng)勵(lì)。獎(jiǎng)勵(lì)可以是物質(zhì)的，但更重要的是心理上的，例如一個(gè)擁抱，親吻、表揚(yáng)甚至僅僅是微笑，都可以強(qiáng)化孩子的好行為。這樣做也是培養(yǎng)與孩子積極的關(guān)系。

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